হার্টকে যেভাবে সবল রাখে ব্যায়াম
প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম আমাদের হার্টকে রাখে সুস্থ ও সবল। ক্যানসার ও অন্য যে কোন মারাত্মক অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। যুক্তরাষ্ট্রের গবেষক এডুয়ার্ডো স্যাবিডো, ফ্র্যান্সিসকো অ্যামাডো ও তার সহযোগীরা বলছেন, ব্যায়ামের নানা উপকারিতার বিষয়টি অনুধাবনযোগ্য হলেও, ঠিক কিভাবে তা হার্টের উপকার করে তা এখনও সম্পূর্ণরূপে বুঝে উঠতে পারেননি গবেষকরা। নিঃসন্দেহে, হার্টের মাংসপেশীকে সবল করে ব্যায়াম। ফলে, হার্ট সারা শরীরে আরও কার্যকরভাবে রক্ত সরবরাহ করতে পারে। যারা অলসভাবে বসে সময় কাটানোর...
Posted Under : Health News
Viewed#: 16
See details.
